吃完红薯千万别碰5种食物-会影响到肠胃的消化配置 (吃完红薯千万别碰哪5种食物)

2024-03-13 23:49:11来源：2021最新十大热门人气排行榜-科奇网作者：佚名 阅读量：

进入夏季之后，红薯也成了大家很青睐吃的食物，大巷小巷上随处可见卖烤红薯的大爷，而且红薯的营养价值是很高的，但是吃红薯时也要留意不要和这5种食物一同吃，或者会影响到肠胃的消化配置。

这5种食物最好不要和红薯一同吃

第一种，鸡蛋 。红薯中含有氧化酶和粗纤维，在咱们的肠胃中会发生少量的二氧化碳气体，而且红薯中含有的糖分也是不低的，吃多了是会造成胃酸的，出现消化不良的状况，正好鸡蛋也是不易消化的食物，一同食用的话，或者会愈加不易消化。

第二种，螃蟹 。螃蟹性寒，含有丰盛的蛋白质，是属于不易消化的食物，红素属于高淀粉的食物，两者一同食用的话，会惹起肠胃的不适，甚至出现腹胀、腹泻的状况，所以，这两者最好是放在一同食用。

第三种，柿子 。柿子和红薯是属于一个节令的食物，在吃了红薯之后，若是在短时期内再吃柿子的话，红薯在胃部发酵，造成胃酸分泌过多，柿子中的鞣质会与红薯出现凝聚，甚至会出现腹部有硬块的状况。

第四种，香蕉 。香蕉中含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C等营养素，红素中含有淀粉、维生素A等。这两种食物一同吃，也是会影响消化的，出现腹胀的状况，还或者会伴有胃酸的状况。

第五种，酒 。饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，由于红薯中含有气化酶，多吃后易涌现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会抚慰胃壁，或者会减轻这种不适症状。

空气炸锅烤红薯200度30分钟就够

普通个头大小比拟匀称的，100克到200克左右的红薯，200度烤20分钟就可以熟透，个头大的切开烤，时期每隔10分钟可以翻个面，烤进去的红薯愈加软糯美味。空气炸锅烤红薯要多少温度和时期大家知道下，上方看看具体的操作步骤。

吃完红薯不能碰5种食物是什么

1、柿子，如果您在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，那么，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 2、鸡肉，红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。 所以，红薯不能和鸡肉一起吃。 3、蟹，红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。 所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。 4、酒，饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。 5、西红柿，红薯和西红柿一起吃会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐。 特别是胃不好的人，红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境下，会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良。

吃完红薯千万别碰5种食物

吃完红薯后不能吃的食物，有鸡蛋，鸡肉，螃蟹，酒水以及柿子，如果吃完红薯后又进食鸡蛋，鸡肉，螃蟹，酒水以及柿子，可能会产生腹痛、肚子胀、打嗝等等现象。

1、红薯加鸡蛋，这两种都是属于难消化的食材，如果一起饮食容易引起消化不良，导致腹痛，所以最好不要在一起吃。

2、红薯加鸡肉，这两种食物加在一起会对肠胃造成影响，引起腹痛、腹胀等不适，一般是最好不要一起吃的。

3、红薯加螃蟹，如果不想引起腹泻最好不要这两个食物同食，严重的还会引起体内结石，这个是有经过科学调查的。

4、红薯加酒，红薯中的“气化酶”，如果遇到酒精，就容易出现恶心反胃、肚子胀、打嗝、烧心等一系列胃部不适症状，喝酒的时候或者喝酒后的三小时最好不要吃红薯。

5、红薯加柿子，红薯本身的含糖量比较高，在体内的消化过程中会导致胃酸分泌过多。胃酸跟柿子成分里的果胶、单宁结合反应，引起沉淀凝聚，就会导致硬块，可能会形成胃结石，如果是量多、严重的会造成胃溃疡或者胃出血等。

以上是吃红薯主要的禁忌跟注意事项，如果出现以上情况，请及时咨询医师。

吃完红薯千万别碰5种食物是什么？

吃完红薯之后不宜食用的食物有：鸡蛋、鸡肉、螃蟹、酒、柿子。

1、吃完红薯之后不宜食用鸡蛋。

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。

2、吃完红薯之后不宜食用鸡肉。

红薯中的主要成分是水和淀粉，消化吸收淀粉是在小肠内，所以大量的淀粉进入胃内，慢慢进入小肠，就会囤积在小肠里，此时吃了含有大量蛋白质的鸡肉，就会造成消化不良的情况出现。

3、吃完红薯之后不宜食用螃蟹。

螃蟹属于一种营养价值比较丰富的食品，其中含有大量的蛋白质、钙离子和甲壳素。而红薯中含有大量的淀粉，混合在一块吃完之后这种淀粉可能会与蛋白质结合，从而形成蛋白质结块。而且螃蟹本身属于寒凉性质的食物，进食这两种食物后可能会降低肠道蠕动的速度，就会导致蛋白质在肠道内形成堆积现象容易形成消化道结石。

4、吃完红薯之后不宜食用酒。

饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

5、吃完红薯之后不宜食用柿子。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。所以，红薯不能和柿子一起吃，红薯含糖高，在体内发酵，会使胃酸分泌增大，而柿子含较多的单宁和果胶，胃酸与红薯相互反应，会发生沉淀凝聚，产生硬块，引起胃结石。

吃红薯的好处：

1、有利减肥。

现在的人们的生活水平不断提高，饮食也越辣越好了，因此肥胖的朋友也就越来越多了，而而红薯脂肪含量低，产热少，多吃红薯还能于晓的降低饥饿感，而这些恰恰符合了减肥者的基本要求。

每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。

2、红薯美容养颜。

美容养颜：红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

健身缓老：它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。

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