不仅仅输在身高-还有以下劣势-不喝牛奶的孩子 (不仅仅输在身上的成语)

2024-04-01 07:49:07来源：2021最新十大热门人气排行榜-科奇网作者：佚名 阅读量：

不喝牛奶的孩子

蛋白质是人体不可或缺的营养物质，对于儿童的生长发育尤为重要。说起补充蛋白质，不少家长首先想到的是牛奶。有些孩子不喜欢喝牛奶或者肠胃比较弱不适宜喝，于是家长又想到用豆浆来代替。豆浆蛋白质含量丰富，而且取材容易，但家长们不禁产生了疑问：让孩子喝豆浆是否不及喝牛奶的孩子长得好？ D2z吉尼斯世界纪录百科，历史百科，动物百科，植物百科，世界之最记录，最新热点新闻-科奇新闻网

哥哥比弟弟高1公分

邻居莉莉就遇到了这个问题，她家的双胞胎一个（哥哥）很爱喝牛奶，一个（弟弟）不爱喝，后来发现弟弟爱喝豆浆，于是用豆浆代替牛奶。但她发现两孩子喝牛奶跟喝豆浆的2年后还是有些差距，哥哥比弟弟高1公分。要知道，在没喝牛奶或豆浆之前他们的身高是一样的！ D2z吉尼斯世界纪录百科，历史百科，动物百科，植物百科，世界之最记录，最新热点新闻-科奇新闻网

这一现象其实是有科学依据的。牛奶的钙质含量远高于豆浆。每100ml的普通牛奶里面就含有110mg的钙质，而没有经过加工的豆浆才15mg,钙质比豆浆高了7倍。钙是骨骼的营养源，想孩子的个子蹿得快，应当首选牛奶。 D2z吉尼斯世界纪录百科，历史百科，动物百科，植物百科，世界之最记录，最新热点新闻-科奇新闻网

我国的一项研究表明，每天喝330ml牛奶的女学生的骨密度与骨矿物质要比完全不喝牛奶的要高。而美国的一项研究也指出，不喝牛奶的儿童比同龄人要矮1公分。 D2z吉尼斯世界纪录百科，历史百科，动物百科，植物百科，世界之最记录，最新热点新闻-科奇新闻网

弟弟脸色更红润

虽然哥哥比弟弟要高一些，但看脸色却是弟弟更红润，这很有可能跟他经常喝豆浆有关系。未经过任何加工调整的豆浆，含铁量要比牛奶高。豆浆每100ml里含有1.2mg，而牛奶只有0.02mg。如果想帮孩子补铁，生成更多的新血液，家长给孩子喝豆浆，不失为一种好的选择。 D2z吉尼斯世界纪录百科，历史百科，动物百科，植物百科，世界之最记录，最新热点新闻-科奇新闻网

结论

牛奶和豆浆都是富含蛋白质的饮品，但对于儿童的生长发育来说，牛奶在促进身高方面具有优势，而豆浆在补铁方面更胜一筹。家长在选择时可以根据孩子的实际情况进行选择。 D2z吉尼斯世界纪录百科，历史百科，动物百科，植物百科，世界之最记录，最新热点新闻-科奇新闻网

  • 如果孩子喜欢喝牛奶，而且没有肠胃问题，那么牛奶是首选的蛋白质补充来源。
  • 如果孩子不喜欢喝牛奶或者肠胃比较弱，可以考虑用豆浆来代替，但要注意补钙。
  • 如果孩子同时喜欢喝牛奶和豆浆，可以交替饮用，既能补充蛋白质，又能均衡营养。
更多排行: 从不喝牛奶的孩子 比经常喝牛奶的孩子差在哪里 不只输在了身高

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